Blog

Stress?  Hoe ermee omgaan?  Hoe in kaart te brengen?


Stress is een gevolg van het ervaren van spanning of druk. Het is een lichamelijke reactie, die ons lichaam in staat van paraatheid brengt.

Wat veroorzaakt stress? Hoe daar mee om te gaan?

Hoe meer positiever ingesteld zijn 


Verschillende mensen in mijn omgeving en diegene met wie ik werk tijdens de projecten die ik met hen uitvoer, vragen mij regelmatig hoe het komt dat ik precies altijd positief door het leven ga.


Uiteraard is dat niet altijd zo maar het het klopt wel grotendeels.  Ik betrap er mijzelf op dat ik wel heel regelmatig liedjes mee neurie, mensen benader met de glimlach of vanuit een moeilijkheid of probleem situatie iets tracht om te buigen naar positief.


Lees hier verder..





Druk...druk...druk !


Hoe dikwijls horen we dit niet zeggen op de werkvloer of in de privé....en..hoe dikwijls zeg jij het? 

Soms horen we het onszelf graag zeggen!


Er is uiteraard niets mis met een druk leven, echter...als dit niet zomaar even is maar een veel voorkomend feit, wordt het tijd om het aan te pakken.


Lees hier verder...







Loopbaankeuze model


Lees hier wat er allemaal bepalend is bij onze loopbaan keuzes die we maken










CV checklist


Waarom het oppoetsen van je CV belangrijk is.



 










Coaching vs. Training


Coaching wint als leerinstrument enorm terrein.


Onderzoek heeft uitgewezen dat het rendement van opleidingsbudgetten door toevoeging van coaching vier keer hoger is dan enkel training.


Lees hier verder...










Motivatie...we horen het regelmatig...


Vandaag wil ik het even hebben over motivatie.


Een woord dat quasi dagelijks wordt uitgesproken en wat ik dikwijls hoor in mijn praktijk. Je kent het wel: ‘Ik moet gewoon gemotiveerd blijven en dan zal het wel lukken’.


Maar wat is eigenlijk motivatie?


Motivatie is wat je in beweging brengt, wat je tot actie laat overgaan. Motivatie is geëngageerd zijn om een doel te behalen.


Maar hoe raak je gemotiveerd? Want daar klemt meestal het schoentje.



Lees hier verder...




Happy New Year!

Welke goede voornemens heb jij gemaakt? 


De eerste dag van het nieuwe jaar staat voor de deur.


Heb jij ook tijd gemaakt voor (her)nieuwe, goede voornemens?

Voornemens waar we nog volop in geloven, uiteraard!

Of zijn het gekopieerde voornemens van verleden jaar?...Het jaar voordien? Het klinkt bekend?


Al even zie ik op Social Media of hoor ik tijdens coaching gesprekken de voornemens voorbij razen.


Fantastisch allemaal en daar is uiteraard niets mis mee. Echter als je er even bij stilstaat, zijn ze dan nog zo fantastisch?



Lees hier verder...